Врач рассказал о вреде риса для сердечно-сосудистой системы
Белый рис обладает высоким гликемическим индексом, поэтому вреден для сердечно-сосудистой системы не меньше, чем белый хлеб и сладости. Об этом РИА «Новости» рассказала кандидат медицинских наук врач-кардиолог Анна Кореневич, пишет «Царьград».
Медик рассказала, что углеводы делятся на медленные и быстрые. К первым относятся цельнозерновые продукты, черный хлеб, коричневый рис, бобовые, овощи и фрукты. Ко вторым: белый хлеб, белый рис, сладости и выпечка.
«Так вот: вторые вообще не нужны нашему организму, мы можем спокойно жить и обходиться без быстрых углеводов», — говорит специалист.
Она добавила, что «как только в рацион включили продукты с высоким гликемическим индексом, у человека сразу появились сахарный диабет и многочисленные проблемы с сердечно-сосудистой системой».
