Врач рассказал, как вывести токсины без вреда для здоровья

Данных о пользе детокс-добавок практически нет, в основном подобные диеты носят характер плацебо. Об этом рассказал научный сотрудник медицинского центра Чикагского университета Эндрю Аронсон, пишет «Царьград».

«Правда в том, что нормальное, здоровое тело самостоятельно выводит токсины. Тем не менее, существуют полезные и недорогие способы помочь вашему организму в детоксикации, но это не так просто, как выпить смузи с добавками», — рассказал специалист.

Он заявил, что имеющиеся в продаже средства неэффективны. По его словам, для здорового человека приём таких лекарств в лучшем случае бесполезен.

Эндрю Аронсон также назвал несколько простых способов нормализации работы организма, не требующие приёма стимуляторов. Это активный образ жизни, регулярные физические упражнения, здоровое питание, а также ограничение или отказ от алкоголя.