Врач рассказал, как укрепить иммунитет весной

Чтобы помочь своему организму в период межсезонья, человеку необходимо убедиться, что у него нет дефицита витамина D. Об этом в интервью Радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук врач-терапевт Алексей Хухрев.

«Если мы выявляем человека с дефицитом, начинаем подкармливать витамином, и в течение месяца, как правило, все выравнивается. Если у человека нормальный витамин D, его этим кормить не надо, потому что это ничего не улучшит», — заявил эксперт.

При этом иммуномодуляторы или иммуностимуляторы не помогут в этой ситуации. Иммуномодуляторами лечат серьезные заболевания, которые вызваны опасными вещами, включая ВИЧ и гепатит.

Эффективно укрепляют иммунитет солнце, хороший сон, полноценное питание и физическая активность. При отсутствии лишнего веса и хорошем питании уровень витамина D сохраняется нормальным, заключил Алексей Хухрев.