Теракт в «Крокус Сити Холле»

08:20В МВД рассказали, как вычислили автомобиль исполнителей теракта в «Крокусе»

вчераМоскалькова считает, что избежание самосуда над террористами показало зрелость государства

вчераВ ОНК опровергли сообщения о смерти двух террористов в СИЗО

Врач рассказал, что может помочь побороть осеннюю депрессию

14.09.2020 12:03

Автор: Залина Бут

Врач рассказал, что может помочь побороть осеннюю депрессию
Фото: pixabay.com

Справиться с осенней хандрой можно с помощью правильного освещения и праздничных гирлянд. Об этом Радио Sputnik рассказал врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков.

Сокращение длины светового дня вместе с пасмурной погодой приводит к снижению выработки организмом так называемых гормонов счастья, наподобие серотонина. Если потратиться на электроэнергию, есть простой способ, который позволит улучшить настроение в осеннюю пору, пояснил специалист.

Раз меньше солнца на небе, то надо больше света создавать у себя дома и не экономить, а зажигать ярко лампы», — сказал он. Также, добавил Ханыков, можно создать себе праздничное настроение, если развесить гирлянды и включить праздничные огоньки.

Читайте нас в Одноклассниках
Просмотров 1154