Врач посоветовала россиянам заменить антидепрессанты на спорт

Россияне стали чаще пить антидепрессанты в попытках справиться со стрессом в период самоизоляции. Об этом ИА «Политика Сегодня» рассказала врач-психиатр Анна Амбарцумян. 

Специалист отметила, что люди всегда плохо справляются со стрессом. «А в связи с пандемией ситуация усугубилась: люди вынуждены находиться в закрытом пространстве, у нет возможности разрядки. Многие сейчас не работают, а ведь это очень энергозатрантно, и на стресс времени не остается», — отметила эксперт.

Амбаруцмян призвала россиян заниматься спортом, чтобы накопившаяся энергия тратилась с пользой, а не на переживания. Также психолог советует верить в лучшее и избавляться от негативного фона вокруг себя.

«Я призываю людей нагружать себя интеллектуально и физически в пределах дома. Есть онлайн-курсы, можно заниматься спортом — качать пресс, отжиматься. Это не сколько полезно для здоровья, сколько энергозатратно. У человека не будет сил на переживания и будет меньше депрессий, тревожных расстройств, панических атак. Тогда не приходится пить антидепрессанты», — убеждена эксперт.

По мнению Амбарцумян, продажи антидепрессантов пойдут на спад с окончанием пандемии.