Теракт в «Крокус Сити Холле»

вчераСледствие доказало связь террористов в «Крокусе» с украинскими националистами

вчераСК задержал нового фигуранта дела о теракте в «Крокусе»

вчераНа массовые события предложили привлекать вневедомственную охрану вместо ЧОПов

Врач посоветовал спасаться от депрессии спортом

24.09.2020 09:11

Автор: Залина Бут

Врач посоветовал спасаться от депрессии спортом
Фото: pixabay.com

Депрессия является настоящим недугом столетия, ведь на сегодняшний день есть много депрессивных состояний. Депрессия часто сопровождается тревожным расстройством. Об этом Радио Sputnik рассказал врач-психиатр Евгений Фомин.

Доктор уточнил, что это заболевание уже стремится на лидирующую позицию в мире по причинам нетрудоспособности взрослого населения, опережая сердечно-сосудистые болезни, инсульты и инфаркты.

Чтобы бороться с подобным недугом, Фомин посоветовал действенную и универсальную «таблетку» от депрессии — физические упражнения и спорт. «Это может быть плавание, бег, железо. Всё что угодно, только чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы», — уточнил Фомин.

Специалист отметил, что после спортивных занятий человек чувствует себя гораздо лучше и это настоящая профилактика депрессии.

Читайте нас в Дзен
Просмотров 1029