Врач-онколог назвала продукты, которые нужно исключить из своего рациона

Немецкий врач-онколог рекомендует исключить из питания продукты, которые содержат сахар. Специалист советуют есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Об этом пишет «Царьград».

Специалист считает, что для профилактики рака необходимо соблюдать сбалансированную диету с высоким содержанием клетчатки. При этом красное мясо следует употреблять не чаще одного-двух раз в неделю, так как есть чёткая связь между употреблением мяса в большом количестве и повышенным риском развития рака толстой кишки.

Также нужно отказаться от сладких напитков. Например, сладкую газировку можно заменить несладким чаем и водой. В рационе должно быть больше фруктов и овощей.

Что касается гарниров, то наиболее полезным является картофель, так как он менее калорийный, чем белый рис и макароны.

Только достоверная информация о новых законах — в нашем канале в Telegram.