Врач-диетолог рассказала об опасности частого употребления сосисок

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как часто можно употреблять в пищу сосиски. Об этом пишет Nation News.

По её словам, есть сосиски без вреда здоровью и фигуре можно не чаще одного раза в неделю. «Если вы едите сосиски один раз в неделю, то ничего страшного для здоровья и фигуры не произойдет. Но если вы едите их каждый день, то это вредно. В сосисках очень много избыточной соли, жира, а также недостаточное количество белка», — пояснила специалист.

Кроме того, производители часто ради экономии используют загустители, соединители мяса, крахмал и другие вредные компоненты, которые также не принесут пользы, добавила Русакова.

«Для того, чтобы минимизировать всасывание жиров из сосиски, желательно комбинировать ее со свежей зеленью, свежими овощами. Крупы и макароны лучше не сочетать, потому что эти продукты и так слишком калорийны», — заключила диетолог.