В Роспотребнадзоре рассказали, как подготовиться к отдыху на природе

В преддверии майских праздников Роспотребнадзор опубликовал список правил, следование которым обезопасит отдых на природе. Об этом пишет «Царьград».

«Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем», — говорится на сайте организации. В памятке приводится список мер предосторожности при подготовке к пикнику, отдыху на пляже, а также рассказывается, что делать во время жары и как бороться с клещами.

В частности, в ведомстве рекомендуют, находясь на пикнике, соблюдать правила личной гигиены, защитить еду от насекомых и грызунов, закрыв пищу в пластиковых контейнерах. Продукты специалисты Роспотребнадзора советуют переносить и хранить в сумке-холодильнике, при этом, по их мнению, лучше не брать с собой молочные продукты, копчёности, яйца и кондитерские изделия с кремом.

«При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей», — сказано в памятке.

Перед походом на пляж в ведомстве рекомендуют уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли тот или иной водоём для купания, обязательно взять с собой головной убор, полотенце, зонтик и питьевую воду. На самом пляже в организации советуют обращать внимание на его благоустройство.

«Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища — необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер», — напоминают в Роспотребнадзоре.