В МЧС дали рекомендации по купанию в проруби

Главное управление МЧС по Москве напомнило основные правила, которые помогут избежать переохлаждения при крещенских купаниях, пишет «Вечерняя Москва».

Как отметили в ведомстве, перед купанием желательно выпить горячего чая — лучше всего из ягод и фруктов. Перед тем как окунуться в воду, нужно разогреть тело, сделав небольшую разминку или пробежку. К проруби подходите в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви.

Чтобы избежать переохлаждения, не находитесь в проруби дольше одной минуты. После купания тщательно разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Кроме того, в ведомстве подчеркнули, что купание в состоянии алкогольного опьянения категорически запрещено.