Учёные выяснили от каких болезней спасет молоко на завтрак

Учёные выяснили от каких болезней спасет молоко на завтрак

Фото: pixabay.com

Канадские ученые из Гуэлфского университета в Онтарио выяснили, что употребление молока на завтрак приводит к повышению чувства сытости и снижает уровень глюкозы в крови, пишет «ФедералПресс».

В исследовании приняли участие 32 добровольца. Так, ученые выяснили, что употребление на завтрак молочных продуктов белка повышает чувство сытости и снижает уровень глюкозы в крови. Это, таким образом, защищает от риска развития сахарного диабета, ожирения. Кроме этого, молоко помогает похудеть.

У добровольцев в течение дня по несколько раз измеряли уровень глюкозы в крови. Медики обнаружили, что у тех, кто употреблял в пищу богатое белком молоко, уровень сахара в крови был ниже, а выработка гормона, «отвественного» за замедление процесса пищеварения, происходила интенсивнее. Таким образом, эта группа добровольцев дольше не испытывала чувства голода.

Ранее медики установили, что на завтрак также весьма полезно употреблять другой молочный продукт — мороженое. Как оказалось, оно улучшает работу мозга и повышает работоспособность.

Читайте наши новости в Яндекс.Дзен

Автор: Залина Бут

Просмотров 360

23.08.2018 13:01

Загрузка...

Популярно в соцсетях


Загрузка...