Учёные выяснили, как стать счастливыми

Состояние счастья, как правило, ощущают те, кто находится «в потоке». К такому выводу пришли исследователи из Чикагского университета, которые провели эксперимент, пытаясь понять, как стать счастливым, пишет «Царьград».

Эксперимент с участием добровольцев проходил под руководством профессора психологии Михая Чиксентмихайи.

Учёные выяснили, что счастливыми считают себя те, кто занимается любимым делом. При этом для того, чтобы войти в это состояние, нужно не просто заниматься тем, что нравится, но и иметь чёткую цель, которая по силам, а также обратную связь.

Род деятельности при этом не играет роли — все участники описывали ощущение счастья одинаково.

Вместе с тем специалисты из Чикагского университета отмечают, что человек, пребывая в состоянии «потока», так сконцентрирован, что теряет ощущение времени и внутреннего «я».