Все о пенсиях в России

вчераДепутат Говырин рассказал, как увеличить будущую пенсию

вчераРасчет взносов по договорам долгосрочных сбережений освободят от НДС

вчераГосдума просит установить компенсацию за задержку выплат пенсий «Почтой России»

Учёные установили, как качество сна влияет на отношения в семье

23.09.2019 08:05

Автор: Мария Михайловская

Недосыпание супругов отрицательно сказывается на отношениях в семье — к такому выводу пришли американские учёные, которые проанализировали качество сна почти 70 женатых пар, сообщает Радио «Комсомольская правда».

Исследование проходило в течение трёх недель — за это время эксперты смогли установить, как недосып сказывается на микроклимате в семье. Выяснилось, что пары, которые спят как минимум восемь часов в день, меньше ссорятся и не зацикливаются на мелочах. Кроме того, чем чаще высыпается человек, тем больше он удовлетворён своей второй половиной.

По мнению исследователей, данные тестирования в очередной раз подтверждают важность здорового сна для нормального психоэмоционального состояния человека. Отмечается, что качество сна напрямую влияет на способность справляться с трудностями и контролировать эмоции. При этом эксперты предупреждают о необходимости придерживаться режима сна: попытки отоспаться на выходных приводят к нарушению обмена веществ.

Учёные также установили, что недосып способствует увеличению веса и повышению чувствительности к инсулину. 

Читайте нас ВКонтакте