Учёные: тренировки активируют нейроны памяти в мозге у пожилых людей

Учёные в новом исследовании доказали, что физические нагрузки активируют отвечающие за память нейроны в мозге у пожилых людей, пишет «Собеседник».

Исследование показало, что одного эпизода тренировок достаточно для активации в мозге зон, связанных с памятью, среди которых и гиппокамп — именно эта зона мозга сокращается с возрастом и первой поражается при развитии болезни Альцгеймера — наиболее распространённой разновидности старческого слабоумия.

Отмечается, что в экспериментах приняли участие здоровые добровольцы в возрасте от 55 до 85 лет, которые проходили через различные тесты на память. Они вспоминали имена знаменитых и не знаменитых людей.

Также во время прохождения эти текстов учёные измеряли активность мозга добровольцев с помощью функциональной МРТ. Сам акт воспоминания знаменитых людей активировал сеть нейронов, имеющую отношение к семантической памяти, которая с возрастом ухудшается. Тесты проводились через 30 минут после непродолжительных, но интенсивных тренировок на велотренажере (на 70% от максимальных возможных усилий), в другой день либо после отдыха.