Учёные развенчали мифы о потреблении воды

Учёные из Швеции постарались развенчать миф о том, что в день необходимо пить не менее восьми стаканов воды. Об этом пишет «Царьград».

По мнению специалистов, пить нужно столько, сколько хочется, но главное — столько, чтобы производить не менее полутора литров мочи в сутки.

Учёные считают, что жажда — одно из самых сильных чувств человека, так что наш организм сам предупреждает, когда ему грозит обезвоживание. Йенни Нюстрём, профессор физиологии почек из Гётеборгской медицинской академии Сальгрена указывает, что влияние большого количества воды на красоту и цветущий вид пока не доказано — серьёзных исследований на эту тему не проводилось.

Однако исследователи советуют следить за тем, чтобы в день ваш организм производил как минимум полтора литра мочи, также следует обращать внимание на её цвет — если моча слишком тёмная, это признак обезвоживания организма.