Учёные рассказали о пользе регулярного посещения сауны

Финские учёные в результате 15-летнего эксперимента выяснили, что частое посещение сауны положительно влияет на работу организма и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Inforeactor. 

В исследовании приняли участие более полутора тысяч мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет. Испытуемых разделили на три группы. Первая посещала финскую сауну раз в неделю, вторая — 2-3 раза в неделю, а третья — от 4 до 7 раз в неделю.

В результате учёные выяснили, что у испытуемых, посещавших парную раз в неделю, риск возникновения инсульта снизился на 14%. У участников третьей группы, которые ходили в сауну почти ежедневно, риск появления этой болезни снизился на 61%.

Таким образом исследователи пришли к выводу, что регулярное посещение парной помогает уменьшить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей.