Учёные рассказали, как сохранить здоровье сердца

Греческие учёные выяснили, что у людей, которые регулярно едят завтрак и недолго смотрят телевизор, уменьшается риск заболеваний сердца и инсульта. Об этом сообщает «ФедералПресс» со ссылкой на EurekAlert!.

Специалисты проанализировали данные об образе жизни двух тысяч жителей греческого города Коринф, их здоровье и влияния на него различных факторов окружающей среды. Возраст добровольцев варьировался от 40 до 99 лет. Участники исследования проходили несколько тестов для определения состояния артерий.

Кроме того, установлено, что на улучшение состояния артерий влияет завтрак. Артерии становятся жесткими у тех, кто пропускает первый прием пищи.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний снижается у людей, которые ведут подвижный образ жизни, редко смотрят телевизор, а также регулярно и полноценно завтракают.