Учёные назвали простой способ поддержать здоровье сердца

Учёные из Швеции провели исследование на предмет изучения факторов, влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет «Собеседник».

Как выяснилось, одним из наиболее простых способов поддержать здоровую работу сердца является дневной сон, однако лишь при соблюдении некоторых условий.

Выяснилось, что у людей, практикующих 1-2 раза в неделю дневной сон продолжительностью от пяти минут до часа, вероятность инсульта, инфаркта или сердечной недостаточности снижался на 48%.

В то же время, желание поспать днем почаще и подольше наблюдалось у людей, имеющих повышенный риск инфаркта, что было связано с имеющимися проблемами со здоровьем.