Психолог рассказала о причинах и последствиях сновидений

Яркий запоминающийся сон вполне может оказаться знаком или подсказкой от нашего подсознания. Об этом Радио Sputnik рассказала психолог Дарья Нелединская.

По её словам, в то время как тело человека спит, его подсознание работает и даже разговаривает. «Если приснился какой-то сон, после которого возникает неприятное ощущение, я рекомендую прислушаться к себе. Обратиться к себе и попробовать расшифровать, что это значит лично для вас», — отметила психолог.

Нелединская также не советует обращаться к различным сонникам, так как каждый человек индивидуален, а события во сне не стоит воспринимать напрямую. Это могут быть знаки, подсказки или предупреждения.

Она уверена, что не нужно пытаться насильно забыть ночные кошмары, ибо подобные действия могут иметь отрицательные последствия.

«Нужно прислушаться к себе и постараться понять, почему вы испытываете такие эмоции, что произошло, какие ощущения в данный момент, о чем вам сигналит ваше «Я»», — заключила Нелединская.