Психолог рассказала, как морально подготовить ребенка к школе
ИИ-иллюстрация
Окончание летних каникул у детей всегда связано с переходом от свободного отдыха к школьным будням. Важно удержать в памяти наиболее запоминающиеся моменты и при этом мягко вернуться к учебному распорядку, отметила в беседе с «Парламентской газетой» психолог Анна Митрофанова.
Для младших классов ключевыми моментами считаются:
- полноценный ночной отдых,
- исключение электронных устройств за пару часов до сна,
- ежедневные прогулки на воздухе,
- плавный переход к четкому графику: завтрак в одно время, затем короткие учебные задания (пара примеров, чтение страницы вслух, несколько строк под диктовку), несложное поручение по дому и свободное время для игр или прогулки.
-
Для средней школы полезно:
- составить совместно с родителями наглядный план дня — без точного поминутного расписания, но с ясной последовательностью дел. В него стоит включить как обязательные пункты (еда, личная гигиена, помощь семье, занятия по летним заданиям, чтение или обучающие видео), так и встречи с друзьями, спорт и увлечения,
- родителям важно обсуждать с подростком время за гаджетами, а не вводить строгие запреты, договариваясь о разумных рамках.
-
Для старшеклассников важно:
- объяснить связь между режимом сна, питанием и умственной активностью. Это можно сделать через беседу с родителями, просмотр рекомендаций врачей или чтение профильных статей,
- предложить им самостоятельно составить распорядок на последние дни до 1 сентября. Взрослым стоит подчеркнуть доверие к их самостоятельности, говорить спокойно и уважительно, высказывая пожелания без давления, но с убедительными доводами.
Полностью статья будет опубликована на сайте «Парламентской газеты» позднее.
Читайте также:
• Фадеев предложил разрешить отчислять из школ неисправимых хулиганов
