Психолог дала советы, как избежать выгорания на работе

Чтобы избежать профессионального выгорания, необходимо вовремя мотивировать и просто не забывать об отдыхе. Об этом NEWS.ru рассказала психолог Марина Гладышева.

По её словам, выгорание происходит примерно через три года после того, как человек принимается на работу.

«Некий такой срок, и человеку после него желательно что-то менять в дальнейшем», — пояснила специалист.

Она также уточнила, что некоторые компании приветствуют креативные идеи от работников. То есть человек не просто шаблонно работает, а предлагает что-то новое, при этом вдохновляя самого себя. Обычно это очень хорошо помогает в работе и мотивирует сотрудника к саморазвитию.

Гладышева добавила, что важно найти себе хобби, чтобы переключаться с работы и дома. В этом случае трудовая деятельность станет мотивацией для заработка денег на это увлечение.