Профессиональный боец рассказал, как выпустить пар на самоизоляции

Чемпион мира и Европы по смешанным единоборствам, более известный под прозвищем Белая Акула Андрей Семёнов заявил, что пережить стресс в период самоизоляции поможет спорт. Об этом спортсмен рассказал Радио Sputnik.

По словам Семёнова, спорт позволяет отвлечься и разрядить обстановку в непривычных условиях. «Никто не отменял физические упражнения дома. Имея в арсенале у себя дома килограммовые гантели и понимая правильную методику, можно нагрузить себя очень хорошо», — делится боец.

Кроме того, люди смогут прокачать мышцы, уверен он. Тем, кому нужна атмосфера соревнований, рекомендуется на спор отжиматься или приседать со своими друзьями. Однако делать это придётся в удалённом формате, по видеосвязи, заключил чемпион мира и Европы.