Минздрав предложил устраивать физкульт-брейки на работе

Работодателям следует устраивать для сотрудников перерывы на занятия физкультурой, чтобы снизить стресс и напряжение. Об этом говорится в разработанной экспертами Минздрава программе «Укрепление здоровья работающих», сообщает РИА «Новости».

Это поможет снять напряжение, стресс, понизить утомляемость в течение рабочего дня, полагают эксперты. По их мнению, для физкульт-брейков необходимо разработать комплексы упражнений совместно со специалистами по физической активности.

Сотрудники смогут в течение 10 минут заниматься йогой, пилатесом или зарядкой. Причем, следует из программы, такие перерывы должны проводиться не реже раза в день.

Минздрав также предлагает создать на рабочем месте комнаты психоэмоциональной разгрузки. Предполагается, что это будут отдельные помещения с массажными креслами, аромолампами, капсулами сна и другими современными релакс-устройствами.