Эксперты рассказали, какие болезни может вызвать чрезмерное употребление соли

Эксперты рассказали, какие болезни может вызвать чрезмерное употребление соли

фото: pixabay.com

Чрезмерное употребление в пищу соли может спровоцировать развитие ожирения и гипертонии. Она задерживает до 20% жидкости в организме и способствует повышению кровяного давления, сообщает Inforeactor.

Соль состоит из натрия и хлора, эти минералы важны для нормальной работы организма. В частности, натрий отвечает за баланс внутриклеточных и межклеточных жидкостей, участвует в нервной деятельности, обмене веществ, секреции гормонов и сокращении мышц.

В то же время переизбыток натрия в организме приводит к вымыванию кальция и повышению кровяного давления.

Чтобы сбросить лишний вес, специалисты рекомендуют снизить потребление соли и продуктов с её повышенным содержанием — колбас, сосисок, соусов, маринованных и консервированных продуктов.

Просмотров 1803

24.10.2019 16:56




Загрузка...

Популярно в соцсетях