Все о пенсиях в России

13.06.2024Депутаты СРЗП предложили снизить возраст для досрочного выхода на пенсию

11.06.2024Володин предложил назвать «законом Путина» решение об индексации пенсий

11.06.2024Депутат Жуков объяснил, почему пенсии работающих пенсионеров можно снова индексировать

Боязнь уколов: простые способы преодолеть фобию от эксперта

31.01.2021 11:33

Автор: Залина Бут

Боязнь уколов: простые способы преодолеть фобию от эксперта

ФОТО: АГН МОСКВА

Боязнь уколов останавливает некоторых людей от намерения вакцинироваться. О том, как перебороть этот страх, рассказал семейный психолог, специалист по оздоровлению Сергей Ланг в интервью Радио Sputnik.

Боязнь шприцов и уколов называется трипанофобией. По некоторым данным, этим страдают около 10% людей. Эксперт считает, что фобия формируется еще в детстве. А во взрослом возрасте она может стать большой проблемой. Например, кто-то может отказаться от полноценного лечения только из-за страха перед процедурой.

«Можно взять листок бумаги и написать все свои страхи: острая игла, вид крови, вам могут сделать больно, <...> и так далее. А рядом напишите обратные мысли: врач делает такие уколы каждый день, у него есть опыт, это займет несколько секунд <...>. Нужно читать это каждый день», — сказал специалист.

Чтобы справиться с эмоциями, когда уже человек находится в кабинете врача, не нужно смотреть как он достает шприц, набирает лекарство и делает укол. Эксперт рекомендует просто отвлечься в этот момент.

Читайте нас в Telegram
Просмотров 19068