Эксперт рассказал, как защититься от теплового удара
Чтобы не получить перегрев или тепловой удар, необходимо постоянно пополнять водный баланс, носить одежду из дышащих тканей, а при нахождении в закрытых помещениях — постоянно их проветривать. Об этом RT заявил врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов.
Ранее в МЧС сообщили, что в Москве 29 мая ожидается аномально жаркая погода — температура воздуха прогреется до 31 градуса по Цельсию.Это почти на восемь градусов выше многолетних значений.
«Если вы постоянно находитесь на открытом солнце и вынуждены передвигаться, нужно взять бутылку обычной воды и выпивать примерно 150 миллилитров каждые 15 минут. Одежда должна быть лёгкой, из дышащих тканей (хлопок, лён, мембранные материалы)», — сказал Водовозов.
Врач также отметил, что желательно носить головной убор, особенно детям, которые на солнце перегреваются гораздо быстрее. Он также добавил, что в закрытых помещениях необходима вентиляция.
