Эксперт объяснила, с чем связано частое переедание

Если человек часто ест больше, чем ему на самом деле нужно, это может быть связано с его психологическим состоянием. Об этом Радио Sputnik рассказала клинический психолог, специалист по пищевым расстройствам Варвара Зародина.

По её словам, причина переедания зачастую кроется в детстве. Еда связана с разрядкой психоэмоционального напряжения. Она может ослаблять боль, чувство разочарования и утраты.

«Еда — это компенсация неудовлетворенных потребностей; когда мы не понимаем, чего хотим, самое простое — пойти поесть. Опять же, это награда, поощрение себя», — указала психолог.

Зародина подчеркнула, что еда помогает лишь переключиться на время, но не решить проблему. Для того, чтобы выбраться из порочного круга, нужно обсудить волнующие вопросы со специалистом, добавила она.