Эксперт объяснила, с чем связано частое переедание

Эксперт объяснила, с чем связано частое переедание

Фото: pixabay.com

Если человек часто ест больше, чем ему на самом деле нужно, это может быть связано с его психологическим состоянием. Об этом Радио Sputnik рассказала клинический психолог, специалист по пищевым расстройствам Варвара Зародина.

По её словам, причина переедания зачастую кроется в детстве. Еда связана с разрядкой психоэмоционального напряжения. Она может ослаблять боль, чувство разочарования и утраты.

«Еда — это компенсация неудовлетворенных потребностей; когда мы не понимаем, чего хотим, самое простое — пойти поесть. Опять же, это награда, поощрение себя», — указала психолог.

Зародина подчеркнула, что еда помогает лишь переключиться на время, но не решить проблему. Для того, чтобы выбраться из порочного круга, нужно обсудить волнующие вопросы со специалистом, добавила она.

Автор: Залина Бут

Просмотров 561

08.10.2020 10:00