Эксперт назвал четыре угрозы для здоровья кровеносных сосудов

Состояние и эластичность кровеносных сосудов влияют на общее состояние здоровья, так как через них все системы организма получают кислород и питательные вещества. Немецкий медик Мартин Галле назвал четыре основных фактора, провоцирующих риск сосудистых заболеваний. Об этом сообщает Inforeactor.

Первый негативный фактор — курение. Из-за никотина сосуды сужаются, и некоторые участки недополучают притягательные вещества. При курении артерии теряют эластичность, становятся плотными и хрупкими, в результате со временем просвет сосудов сужается, что может привести к различным заболеваниям.

Кроме того, на здоровье сосудов негативно влияют повышенные сахар и холестерин. Ещё один фактор риска — повышенное давление.

Чтобы сохранить здоровье сосудов, Галле советует заниматься спортом и следить за весом. Помимо этого, рекомендуется употреблять в пищу овощи и продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, например, оливковое, подсолнечное масло, бобовые и рыбу.