Все о пенсиях в России

20.04.2024Какие выплаты положены при выходе на пенсию

20.04.2024Бессараб рассказала, как индексируют пенсию после ухода на заслуженный отдых

18.04.2024В Госдуме готовят законопроект о трудовых гарантиях для работников маркетплейсов

Диетолог рассказала о влиянии на организм приема пищи в кровати

19.01.2023 19:05

Автор: Мария Федорова

Диетолог рассказала о влиянии на организм приема пищи в кровати
  © unsplash.com

Больше всего организм нуждается в энергии с утра, потому прием пищи сразу после пробуждения является полезным для организма, а принесенный в постель завтрак — еще и приятным дополнением. Такое мнение выразила диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина в разговоре с радио Sputnik.

По словам специалиста, положение тела не важно при приеме пищи. Главное условие — полезность и сбалансированность завтрака.

«Я не видела никаких исследований, которые бы говорили, что есть лежа вредно. Наш организм — очень умная машина, которая имеет клапаны между внутренними органами, например, между пищеводом и желудком, которые для того и работают, чтобы пища не пошла не в ту сторону, если мы находимся в каком-то неправильном положении», — приводит ее слова СМИ.

Матыскина подчеркнула, что завтракать следует в течение часа после пробуждения. При этом с утра рекомендуется есть каши, а от сладкого и фастфуда вовсе отказаться. 

Ранее врач Денис Мирошников в беседе с «Общественной службой новостей» рассказал о заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Он посоветовал следить за рационом, чтобы не допускать обострений. 

Читайте также:

• Врач рассказала, как есть вечером и не полнеть