Диетолог перечислил продукты, которые помогут омолодить организм

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукты, способствующие омолаживанию организма и увеличению продолжительности жизни. Об этом пишет Nation News.

По мнению диетолога, окрашенные ягоды, такие как ежевика, черника и голубика разжижают кровь, укрепляют стенки сосудов и оказывают благотворное влияние на организм.

Также, омолаживающим эффектом обладают орехи и приправы, среди которых карри, петрушка, кинза,    перец, чеснок. Полезны для здоровья помидоры, сладкий перец, тыква, морковь и крестоцветные — это все виды капусты. Кроме этих продуктов, в список полезных вошла морская рыба: скумбрия, сельдь, сардина.

«Упор в питании лучше сделать именно на эти продукты, чтобы помочь организму запустить механизм омоложения», — уверен Гинзбург.