Диетолог назвала приправы, которые помогают похудеть

Добавляя в пищу некоторые специи, можно избавиться от лишних килограммов. Об этом Infox.ru рассказала психолог-консультант, диетолог Мария Малышева.

К таким приправам специалист отнесла кайенский перец, куркуму, имбирный корень, анис, кардамон, чёрный перец и хрен.

В частности, кайенский перец значительно ускоряет обменные процессы в организме и позволяет унять чувство голода малым размером порции. Куркума выводит из организма шлаковые, токсичные соединения и лишнюю воду. Имбирный корень помогает метаболизму, анис — налаживает функцию ЖКТ.

Кардамон, в свою очередь, является продуктом-жиросжигателем. Чёрный перец — препятствует образованию новых жировых запасов, а хрен — улучшает работу пищеварительного тракта.

«Вооружившись этим списком специй, можно легко подобрать вариант по вкусу, чтобы начать худеть. Но указанные приправы не являются лекарственными средствами и панацеей от излишнего веса. Необходим комплексный подход с изменением питания, физической активностью и проведением косметологических процедур», — заключила Малышева.