Диетолог назвал самые опасные продукты в магазинах

Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал топ-5 продуктов питания, которые вредят организму человека. Об этом пишет «Царьград».

Специалист считает, что стоит отказаться от содержащих большое количество глутамата натрия полуфабрикатов. По мнению эксперта, добавка вызывает зависимость от магазинной еды, особенно у детей. В результате, домашняя еда кажется безвкусной и пресной.

Диетолог также посоветовал отказаться от молочных продуктов низкой жирности. Например, натуральная сметана всегда выше 25%. Все низкожирные продукты содержат сою, растительные жиры и пальмовое масло, отметил Ковальков. Кроме того, профессор посоветовал избегать пищи, которая содержит дрожжи.

Для тех, кто привык есть мучное каждый день, лучше самостоятельно приготовить лепешки или блины. Также стоит отказаться от заменителей сахара, которые могут оказывать более опасное воздействие на организм, чем натуральный продукт, заключил эксперт.