Диетолог назвал простой продукт для похудения

Чтобы избавиться от лишнего веса, важно не только использовать все виды физической активности, но и правильно питаться. Об этом рассказал испанский диетолог Айтор Санчес, пишет «Царьград».

По его словам, этот продукт не обладает жиросжигающими свойствами. Однако в яйцах содержится белок, благодаря которому организм насыщается на долгое время. В результате человек не испытывает чувство голода в течение длительного периода и употребляет меньше пищи. Так, снижается общее потребление калорий.

Диетолог рекомендует яйца употреблять на завтрак, чтобы обеспечить сытость и запас энергии. Кроме того, таким образом организм «заряжается» нужными ему питательными веществами.