Кардиолог Светлана Вострухова: Лучше уж не худеть вообще, чем похудеть и снова набрать вес

Летом пациенты обращаются к врачам чаще, рассказала на круглом столе в «Парламентской газете» кардиолог-сомнолог Светлана Вострухова. «В жаркий период к нам приходят не с целью профилактики, а люди, имеющие хронические заболевания», - отметила врач.

По её словам, за последний месяц резко увеличилось число пациентов с избыточным весом. Жару большинство таких граждан переносят тяжело, констатировала Вострухова. Эксперт дала и общую рекомендацию: стоит употреблять достаточное количество воды, поскольку сегодня «обезвожен каждый житель мегаполиса». «Особенно это касается людей интеллектуальных профессий и тех, кто по долгу службы много говорит», - подчеркнула специалист.

Достаточное количество воды - это два с половиной-три литра воды в день, предпочтительно из стеклянной посуды. «Летом мы теряем влагу особенно активно», - напомнила кардиолог. Затронула она и тему диет, ведь летом большинству хочется выглядеть хорошо, поэтому многие стараются похудеть быстро. «Относительно безболезненно для организма может пройти недельная «голодная» диета у молодых девочек. А вот в 40-50 лет при таком режиме питания могут обостриться хронические заболевания», - предупредила Вострухова, приведя в пример пациентку с обострившейся таким образом экземой. То, что набирается годами, за неделю не уйдёт - напоминает специалист. Она также не рекомендует пить в больших количествах холодное пиво: «большая прибавка в весе никого не красит». Светлана Вострухова заключила, что лучше уж не худеть вообще, чем похудеть, а затем снова набрать вес. Загорать, рассказала врач, лучше до 12 дня и после 4 вечера, при этом ни в коем случае не работать в жару в теплицах.