Николай Герасименко: Чтобы не испытывать весеннюю хандру, надо больше двигаться

В пресс-центре «Парламентской газеты» проходит конференция на тему: «Весенняя хандра — Как защитить своё здоровье?». Первый заместитель председателя комитета Государственной Думы по охране здоровья, академик РАН Николай Герасименко отметил, что вопрос влияния погоды на самочувствие граждан сейчас очень актуален.

«Действительно многие россияне жалуются на состояние здоровья в связи с перепадами температур. Особенно весной», - сказал Герасименко. Парламентарий объяснил, что одним из факторов плохого самочувствия является продолжительность светового дня. Людям приходится вставать на работу раньше обычного, когда ещё темно. «Особенно тяжело приходится детям. Они встают в 6 утра, чтобы успеть в школу. И только к 10 часам начинают просыпаться», - продолжил депутат. Таким образом, наши биологические часы могут давать сбой. Тем не менее, чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо придерживаться ряда профилактических мер. Метеозависимым людям рекомендуется больше двигаться, ходить пешком не меньше часа в день. «Законом здесь ничего не отрегулируешь. Важна профилактика. Мой совет - ведите здоровый образ жизни», - заключил Герасименко.