Врач рассказала, что лучше употреблять в пищу 1 января

Заведующая отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Министерства здравоохранения России Лариса Cавельева рассказала телеканалу RT, что нужно употреблять в пищу утром 1 января.

По ее словам, лучше легко позавтракать, а потом отправиться на прогулку. В обед можно доесть оставшиеся салаты, а на ужин следует «не перегружать организм» и довольствоваться легкой пищей.

При этом специалист также порекомендовала совершить вечернюю прогулку или поход в гости. «Главное — не перегружать организм лишними калориями и, конечно, больше двигаться» — подчеркнула Савельева.